Quels sont les effets positifs sur la santé de la luminothérapie ?

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Savez-vous qu’il est aujourd’hui possible de soigner des pathologies psychiatriques en exposant vos yeux à des rayonnements lumineux d’une intensité égale à celle du soleil ? Une telle chose existe et relève du domaine de la luminothérapie !

Encore appelée photothérapie, elle permet de traiter des troubles de dépressions saisonnières ou plus profondes, des troubles du rythme circadien et l’insomnie au moyen de rayons lumineux. Émis par des lampes de luminothérapie, ce spectre de lumière très intense a de nombreux effets positifs sur la santé.

Quels sont alors ces bienfaits sur la santé humaine ? Cet article vous dit tout.

La luminothérapie : excellent moyen pour améliorer la concentration

Avez-vous déjà tenté de vous concentrer dans une pièce obscure ou qui reçoit faiblement de la lumière ? Si oui, vous savez certainement que cela est très difficile. C’est partant de cette petite expérience que des spécialistes ont pu démontrer à quel point l’effet de la lumière est important pour les glandes cognitives.

Pour appuyer cette théorie, d’autres expériences ont été effectuées et ont conduit au même résultat. Aussi, une personne qui souffre de problème concentration peut à l’aide de la lumière produite par une lampe de luminothérapie comme expliquée sur lumino-therapie.eu en être guérie.

La luminothérapie va ainsi permettre à ce patient d’accroître rapidement son taux de concentration et d’être à nouveau productif dans ses activités quotidiennes.

La lampe de luminothérapie : merveilleux outil pour favoriser le sommeil

En luminothérapie, la plupart des patients qui sont reçus souffrent de troubles de sommeil. L’insomnie est un problème de santé récurrent qui affecte aussi bien le comportement physique que les facultés mentales d’un être humain. Pour mettre fin à ce mal, les spécialistes de ce milieu ont pu prouver qu’une exposition aux lumières produites par ces lampes redonnait aux patients l’envie de dormir.

En effet, produits à une certaine intensité, ces rayons lumineux vous permettront de réguler votre taux de mélatonine. Et, la mélatonine est très importante pour obtenir des repos calmes et paisibles. Voilà comment, grâce à la luminothérapie, vous pourrez en quelques mois retrouver les bienfaits d’un très bon sommeil.

La réactivation de vos hormones pour être de bonne humeur

De façon générale, même si notre nuit est agitée, le lendemain matin, nous avons l’habitude de nous réveiller plein d’énergie et de vitalité. C’est exactement les mêmes effets qu’une photothérapie produit chez un patient qui est tout le temps anxieux.

En laissant ses yeux exposés à ces lumières, son cerveau considère ces lumières comme celles du lever de jour. Ce dernier passera alors tout son temps à remobiliser les hormones de bonne humeur de ce patient. Ce qui lui permettra au bout du compte de demeurer toujours joyeux dès le matin.

Lutte contre la dépression

Qu’elle soit saisonnière ou non, les effets visibles d’une dépression sont souvent accélérés par une baisse de température. Ainsi, en réchauffant vos yeux avec cette lumière, vous ralentirez considérablement les effets d’une dépression. Effectuée régulièrement et combinée avec des échanges sur le sujet, cette opération vous permettra ainsi de résoudre vos problèmes de dépression.

Voici en quelques lignes, divers effets positifs que la luminothérapie a sur la santé. Maintenant, c’est à vous de tester pour découvrir les autres bienfaits.

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