S’il existe une tendance forte dans l’univers du cannabis légal, c’est évidemment le CBD (cannabidiol). Cette molécule issue du chanvre est reconnue aujourd’hui comme une alternative naturelle et crédible pour plusieurs maladies.
Cependant, améliore-t-elle également la qualité du sommeil ? C’est à cette question que tente de répondre cet article.
Le CBD, une solution naturelle pour trouver du sommeil
Un sommeil réparateur est un élément clé du bien-être de l’homme. Néanmoins, l’anxiété, la dépression, le stress ainsi que les douleurs chroniques empêchent les personnes sujettes à trouver du sommeil. En effet, selon plusieurs études, le CBD possède des propriétés pour apaiser le stress et l’anxiété. Aussi, grâce à ses effets antalgiques et anti-inflammatoires, le CBD apaiserait les douleurs.
Ceci est possible grâce à l’interaction du CBD avec le système endocannabinoïde. En effet, toute personne est pourvue d’un système endocannabinoïde relié au cerveau. Ce système sécrète des molécules (récepteurs CB1 et CB2) semblables à celles que l’on rencontre dans le chanvre.
Une fois consommé, le CBD interagit avec le SEC ainsi que les récepteurs CB1 et CB2 pour réguler le cycle circadien. Cette action favorise donc la décontraction musculaire et la réduction des tensions mentales. Elle calme également le système nerveux et prévient la dégradation de l’état émotionnelle et des neurotransmetteurs.
Que vous le vapotiez, l’infusiez ou l’inhaliez, le CBD interagit avec le SEC et les récepteurs (CB1, CB2) pour favoriser la production de la mélatonine. Cette dernière est l’hormone qui régule les rythmes chronobiologiques. Ainsi, il est facile de trouver rapidement le sommeil si vous souffrez de l’insomnie.
Le CBD, une solution efficace pour mieux dormir et plus longtemps
Selon les médecins, la durée moyenne de sommeil par nuit est de 6 à 8 heures. Cette durée de sommeil est nécessaire afin de rester en bonne santé. Cependant, avec des troubles de sommeil tels que l’insomnie ou le syndrome de l’Apnée du Sommeil (SAS), il est impossible de dormir profondément.
En consommant le CBD (huile, e-liquide, gélule, etc.) avant de se coucher, il allonge le temps de sommeil, vous évitant ainsi des réveils répétés. Le CBD régule et stabilise les phases de sommeil. Il permet de dormir profondément et pendant de nombreuses heures. Le CBD permet de bénéficier d’un sommeil plus réparateur et de faire de beau rêve. Au réveil, vous n’aurez pas la sensation de fatigue.
En conclusion, les troubles du sommeil peuvent être résolus par le CBD. Cette molécule naturelle est donc la solution pour améliorer la qualité du sommeil. Il est utile de préciser que la consommation du CBD ne présente aucun effet secondaire, ni de dépendance, ni de fortes accoutumances. En effet, le CBD est légal que s’il contient peu de THC (la substance produisant les effets psychotropes du cannabis illégal…). N’hésitez donc pas à vous tourner vers le CBD afin de bien dormir.
